期刊简介
本刊是公开发行的综合性医药卫生类月刊。坚持科学性、实用性和可读性，突出报道常见病、多发病和创伤防治、防护技术和临床经验，以军民兼顾，面向基层为办刊特色。先后荣获中国人民解放军期刊奖提名奖、全军优秀医学期刊奖和北京市优秀科技期刊全优奖。为中国生物医学类核心期刊，在《中文核心期刊要目总览》中被确认为全国特种医学和综合性医药卫生类核心期刊，《中国学术期刊综合评价数据库》来源期刊。被《中国期刊网》、《中国学术期刊（光盘版）》《中文生物医学期刊文摘数据库（CMCC）》、《中文科技期刊数据库（SWIC）》全文收录。
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首页>人民军医杂志
- 杂志名称：人民军医杂志
- 主管单位：总后勤部卫生部
- 主办单位：人民军医出版社
- 国际刊号：1000-9736
- 国内刊号：11-2657/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：荣获中国人民解放军期刊奖提名奖期刊收录：知网收录(中), 维普收录(中), 统计源核心期刊(中国科技论文核心期刊), 国家图书馆馆藏, 万方收录(中), 上海图书馆馆藏
正念训练改善特勤官兵睡眠质量的效果观察
赵晓晶；王丽杰
关键词：特勤官兵, 正念训练, 睡眠质量
摘要：目的:观察正念训练改善特勤官兵睡眠质量的效果.方法:选择在我院疗养的特勤官兵519例,随机分为观察组258例和对照组261例.对照组只进行常规疗养,观察组在常规疗养的基础上连续进行4周正念训练.采用5因素正念量表(FFMQ)和匹兹堡睡眠质量指数问卷(PSQI),对其在正念(疗养)训练前后的正念水平及睡眠质量进行测评,并分析其差异.结果:两组特勤官兵正念训练(疗养)前FFMQ总分及各因子分值差异不显著(P＞0.05);对照组疗养前后FFMQ总分及各因子分值差异不显著(P＞0.05);观察组正念训练后FFMQ总分及各因子分值均非常显著高于正念训练前(P＜0.01),同时又非常显著高于对照组疗养后(P＜0.01).两组特勤官兵正念训练(疗养)前PSQI总分及各因子分值差异不显著(P＞0.05);对照组疗养后主观睡眠质量、睡眠效率和睡眠障碍因子分值显著或非常显著低于疗养前(P＜0.05,P＜0.01),PSQI总分及其他因子分值疗养前后差异不显著(P＞0.05);观察组PSQI总分和睡眠质量、入睡时间、睡眠效率、睡眠障碍、日间功能障碍因子分值非常显著低于正念训练前(P＜0.01),睡眠时间、催眠药物因子分值正念训练前后差异不显著(P＞0.05);观察组正念训练后PSQI总分及睡眠质量、入睡时间、睡眠效率、睡眠障碍、日间功能障碍因子分值又显著或非常显著低于对照组疗养后(P＜0.05,P＜0.01),睡眠时间、催眠药物因子分值两组比较,差异不显著(P＞0.05).结论:正念训练可提高特勤官兵的正念水平,改善其睡眠质量.
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